Voleibolexercício: devolver a bola por baixo em duplas

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Devolver a bola por baixo em duplas

Execução
  • Jogador na rede lança a bola para o outro jogador.
  • O outro jogador devolve a bola por baixo.
  • Após 15 vezes, trocar de função.
Lateralmente por Baixo
  • A bola é lançada à esquerda e à direita do jogador.
  • O jogador desloca-se ao redor do cone para jogar a bola.
  • Após 20 vezes, trocar de função.
  • Atenção à prancha e ao pé correto à frente.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
0
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11