Voleibolexercício: drill de sprint nas linhas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Drill de sprint nas linhas

Execução
  • Comece na linha de fundo.
  • Corra até a primeira linha e toque-a.
  • Retorne à linha de partida e toque-a.
  • Corra até a segunda linha e toque-a.
  • Retorne à primeira linha e toque-a.
  • Corra até a terceira linha e toque-a.
  • Repita este padrão, avançando uma linha de cada vez.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18