Voleibolexercício: equipa contra defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Equipa contra defesa

Objetivo
  • Colocar pressão sobre o adversário com serviço e ataque.
  • Tratar bolas fáceis e rapidamente montar um ataque.
Execução
  • O treinador lança a bola para o grupo de seis jogadores.
  • O grupo de seis constrói um ataque e deve marcar a partir do passe de rali.
  • O grupo de quatro tenta impedir isso através de bloqueio e defesa.
  • Há troca quando o grupo de seis atinge 5 pontos.
Pontuação
  • A cada ponto marcado pelo grupo de seis: 1 ponto.
  • Cada bola defendida ou bloqueada pelo grupo de quatro: 1 ponto de dedução.
  • Cada passe de rali errado: 2 pontos de dedução.
Enfoques
  • Assumir responsabilidade.
  • Posicionar-se sob a bola e jogar com precisão.
  • Dar o passe e só depois deslocar-se para o ataque.
  • Reconhecer e aproveitar oportunidades.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores