Voleibolexercício: exercício de conexão a partir da posição de bloqueio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , despesas gerais , bloco

Exercício de conexão a partir da posição de bloqueio

Execução
  • Comece o exercício com os jogadores na posição de bloqueio, simulando situações de transição.
  • Alterne os chamados de bola (3, 1, 6, etc.) e varie a direção dos ataques.
  • Aplique o mesmo procedimento tanto para os atacantes de ponta quanto para os atacantes opostos.
Progressão
  • Comece bloqueando no meio, depois passe para o bloqueio nas extremidades.
  • Para os atacantes de ponta e opostos, inicie bloqueando nas extremidades e depois auxilie os bloqueadores centrais.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19