Voleibolexercício: exercício de receção de serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar , serviço

Exercício de receção de serviço

Grupos e Posições
  • Divida os jogadores em dois grupos: Recetores (Líberos, Defensores e Pontas) e Sacadores.
  • Os Recetores formam a linha de receção.
  • Os Sacadores são divididos em duas filas e devem alternar entre as filas em todos os momentos.
Execução
  • O exercício começa com um serviço de efeito de cima para baixo a partir da caixa por um treinador ou jogador.
  • Segue-se um serviço da zona 1 e um serviço da zona 5.
  • Os serviços alternam entre estas zonas.
  • Os Recetores devem passar a bola para o alvo na zona 3.
  • Após 9 serviços, a linha de receção roda.
Variações
  • Em vez de ter um alvo na zona 3, posicione os distribuidores para passar a bola para alvos nas zonas 4 e 2.
Objetivo
  • Estabelecer zonas de responsabilidade para cada jogador na linha de receção para serviços provenientes de diferentes zonas do campo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
19
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19