Voleibolexercício: exercício de transição rápida

Adequado para as seguintes técnicas: contratação , ataques , defender , drible , estado , construir

Exercício de transição rápida

Objetivo
  • A equipa inicial de ataque, agora a defender, deve reagir rapidamente e fazer a transição.
Configuração
  • Crie um campo de 30 x 20 metros.
  • Posicione 2x3 ou 2x4 jogadores dentro da área.
Execução
  • O treinador joga uma bola para o campo a partir da posição A.
  • A equipa que recebe a bola torna-se a equipa de ataque.
  • A equipa de ataque deve passar a bola pelo menos 5 vezes antes de poder sair da área para marcar.
  • Enquanto a equipa de ataque está a passar, a equipa defensora tenta interceptar a bola.
  • Se a equipa defensora ganhar a posse, torna-se a equipa de ataque e deve marcar no grande golo imediatamente sem a necessidade de 5 passes.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: