Voleibolexercício: geral - jogar de manchete em alta velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , geral

Execução

O treinador/jogador lança ou golpeia bolas em alta velocidade no centro do campo.
Os jogadores B entram alternadamente a partir dos cantos do campo.
O jogador B joga a bola de manchete diagonalmente para o jogador A.
O jogador A apanha a bola.
O jogador B segue sua bola e assume a posição do jogador A.
O jogador A coloca a bola apanhada no carrinho de bolas junto ao treinador/jogador e junta-se à fila R.
Opcional: Se os jogadores lançarem a bola assim que ela for trazida, este jogador lança a bola por cima.

Variações

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores