Voleibolexercício: jogar inteligentemente com aros

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , geral

Objetivo

Os jogadores aprendem a jogar de forma inteligente, colocando a bola logo acima da rede ou nos cantos traseiros.

Formação

Execução

O jogador da fila 1 empurra a bola para as mãos do treinador e corre diretamente para a posição de reserva do levantador.
O treinador lança a bola para a posição de meio-frente.
O levantador joga a bola com um toque de cima para a posição de ponta-direita ou ponta-esquerda como preparação.
O levantador corre diretamente após jogar a bola para a fila de atacantes.
O jogador avança e tenta jogar a bola em um aro.
Se conseguir, o levantador e o jogador ganham um ponto.
O jogador recolhe sua própria bola e junta-se à fila de lançadores.
Em todo o exercício, é importante correr diretamente após a ação de jogo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Aro

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14