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Voleibolexercício: jogo da velha
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Jogo da velha
Configuração do Jogo
O objetivo é conseguir três em linha.
Existem duas equipas por jogo.
Use nove aros dispostos em quadrado (3x3).
Cada equipa tem três fitas na sua própria cor.
Execução
O primeiro jogador de cada equipa corre até aos aros e coloca uma fita.
O jogador corre rapidamente de volta e toca no próximo jogador.
Quando um jogador não tem mais fitas, pode mover uma fita.
A equipa que conseguir três em linha primeiro, ganha o jogo.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Aro
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16