Voleibolexercício: jogo de ida e volta

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Execução

Divida os jogadores em duplas, de frente um para o outro, junto a um cone.
Ao comando, os jogadores movem-se lateralmente até à linha lateral, cada um em direções opostas.
Volte para a outra linha lateral e, em seguida, retorne ao cone.
O jogador que tocar no cone primeiro, vence.
A dupla seguinte começa imediatamente após a primeira rodada.
Certifique-se de alternar dentro das duplas após cada rodada.
Com mais de 9 jogadores, duplique o jogo.

Observação

Esta atividade também é adequada para ser realizada de forma independente, enquanto uma próxima atividade está sendo preparada.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Peões

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18