Voleibolexercício: melhorar a temporização do ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Execução

O distribuidor está pronto com uma caixa de bolas.
O distribuidor tem a tarefa de jogar a bola para si mesmo no máximo 5 vezes.
Os atacantes não sabem quantas vezes isso acontece e só podem partir após a set-up.
Os atacantes devem entrar de forma mais agressiva e aumentar mais a velocidade e a altura com um bom passo de travagem.
Se isso correr bem, o treinador pode colocar o distribuidor mais próximo dos atacantes para encurtar a distância da set-up.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores