Voleibolexercício: passar a bola em duplas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Passar a bola em duplas

Execução
  • Jogue a bola com um parceiro, alternando entre toque de dedos e manchete.
  • Adicione tarefas após jogar:
Tarefas
  • Toque uma linha.
  • Coloque um joelho no chão.
  • Coloque as duas mãos no chão.
  • Dê uma volta completa.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18