Voleibolexercício: pepper com duplas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Execução

Os jogadores formam duplas e ficam frente a frente a uma distância de 2-6 metros (os jogadores determinam a distância).
O jogador 2 bate a bola para o jogador 1.
O jogador 1 passa a bola de volta para o jogador 2.
O jogador 2 faz uma preparação para o jogador 1.
O jogador 1 bate a bola.
O jogador 2 passa a bola de volta para o jogador 1.
O jogador 1 faz uma preparação para o jogador 2.
O jogador 2 bate a bola.
Repita o ciclo de passe, preparação e ataque.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18