Voleibolexercício: reação a uma bola após salto de bloqueio

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Execução

Divida o grupo em duplas.
Uma pessoa de cada dupla começa na rede, a outra na linha de fundo.
Os jogadores na linha de fundo têm uma bola, eventualmente com uma bola de reserva.
Os jogadores na rede fazem um salto de bloqueio.
Após o salto de bloqueio, eles se viram imediatamente e defendem uma bola do jogador da linha de fundo.
A bola pode ser tocada, batida ou jogada de forma direta.
Atenção: após o bloqueio, vire-se diretamente e avalie a situação. Não entre muito rápido devido a uma possível bola batida.
Deixe os jogadores na rede defenderem 10 bolas, depois troque.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores