Voleibolexercício: serviço em rallypass

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , serviço , sistema , geral

Serviço em rallypass

Formação
  • Um lado do campo com uma formação completa da equipa.
  • No lado oposto: 1 distribuidor (SV), 2 atacantes com bola e 2 servidores.
Execução
  • A bola é servida a partir da linha de fundo pelos servidores.
  • A equipa formada defende o serviço e trabalha bem a bola.
  • Assim que uma boa ataque é realizada pela equipa, os atacantes extra iniciam um ataque.
  • Segue-se uma defesa de rally pela equipa.
Rotação
  • Após 5 boas séries, os jogadores rodam duas posições.
  • Os servidores tornam-se atacantes.
  • Os atacantes tomam lugar na formação da equipa.
  • Dois jogadores da formação da equipa vão servir.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
16
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores