Voleibolexercício: situação geral de jogo: ponto de passe à frente e atrás do distribuidor

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , despesas gerais , bloco , serviço , geral

Situação geral de jogo: ponto de passe à frente e atrás do distribuidor

Explicação
  • A bola é servida pelo servidor (S), que em seguida entra no campo para defender.
  • O jogador 2 ou 3 passa a bola para o jogador 1 (Distribuidor), que se move da zona de trás para a rede.
  • O jogador (Distribuidor) faz um passe para a posição 2/4 ou para o jogador na posição 3.
  • Os dois bloqueadores e o servidor defendem a bola e o rally é jogado.
Execução
  • As bolas jogadas sobre a rede podem ser feitas de pé ou em salto.
  • As bolas podem ser jogadas por cima, tocadas com uma mão ou batidas.
Variações
  • Se o serviço for muito difícil, a bola pode ser lançada em vez de servida.
  • Se o serviço for muito difícil, a segunda bola pode ser apanhada, lançada para si mesmo e depois jogada.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
6
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores