Voleibolexercício: treino de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Treino de ataque

Formação Inicial
  • Use 2 a 3 campos.
  • Jogador 1 e jogador 2 estão na caixa com a bola.
  • Jogador A está na formação de bloqueio frontal.
  • O líbero encontra-se na zona 5.
  • O levantador está pronto.
Execução
  • Jogador 1 mantém a bola alta.
  • Jogador A realiza um deslocamento de bloqueio e coloca as mãos sobre a rede.
  • Jogador A sai para a defesa do jogador 2.
  • O levantador faz um salto de bloqueio para o jogador 2.
  • O levantador passa para o jogador A.
  • Jogador A realiza um ataque.
Notas do Treinador
  • Foco na construção do ataque a partir da defesa.
  • Garanta movimentos rápidos e bom trabalho de pés.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores