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Basketballübung: 1 gegen 1, grundlinie
Geeignet für folgende Techniken:
verteidigen
,
angriffe
1 gegen 1, Grundlinie
Aufbau:
2 Gruppen auf Höhe der Grundlinie
2 Spieler an der Mittellinie
Trainer wirft den Ball (oder stößt oder rollt)
2 Spieler kämpfen um den Ball und spielen 1v1
Die Verteidigung muss zwischen Ball und Tor stehen
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Merkmale der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Benötigte Materialien:
Kugel
1
Geeignet für folgende Stufen: