Basketballübung: aufwärmen: ball gegen das brett

Geeignet für folgende Techniken: fit , rebounding , aufwärmen , zustand

Ausführung

Bildet eine Reihe von 5-6 Spielern, mit zwei Reihen pro Korb.
Jede Reihe hat einen Ball.
Der erste Spieler wirft den Ball gegen das Brett.
Der nächste Spieler fängt den Ball und wirft ihn direkt wieder gegen das Brett.
Wiederholt diesen Prozess.
Platziert einen Kegel weiter weg, um den die Spieler nach ihrem Wurf rennen müssen.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U11

U12