Basketballübung: lay-up dribbel oefening

Geeignet für folgende Techniken: fit , fangen , aufwärmen , dribbeln , 1-5 meter

Lay-up dribbel oefening

Uitvoering
  • De spelers verzamelen zich aan de rechter- of linkerkant van de middenlijn.
  • De eerste twee spelers hebben een bal.
  • Er staan twee vangers onder de basket.
  • Vanaf de middenlijn dribbelt de speler naar de basket en maakt een lay-up.
  • De vanger vangt de bal en passt deze naar de eerstvolgende in de rij.
  • Herhaal dit totdat er 15 keer is gescoord, dan wissel je van kant.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

4
4
Benötigte Materialien:
2
Geeignet für folgende Stufen:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren