Handballübung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , 1-5 meter

Aufwärmen

  • Aufwärmen mit Ball auf einer Hälfte
  • Ball muss gekippt werden / jeder macht eine Übung
  • z.B. geraden Arm drehen und mit der linken Seite kippen / linken Arm drehen und mit der rechten Seite kippen / dasselbe z.B. mit der Ferse ......
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Merkmale der Übung

1
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren