Handballübung: torwart - individuelles aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Torwart - individuelles Aufwärmen

  • Vor einer Wand stehend, Hände an die Wand, Beinschwung von links nach rechts.
  • Seitwärts, 1 Hand an der Wand, Beinschwung.
  • Seitwärts, 1 Hand an der Wand, Hüfte öffnen.
  • Spreizstellung. Zehen berühren links mit rechts und umgekehrt.
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Merkmale der Übung

1
8
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen: