Volleyballübung: defensives aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Defensives Aufwärmen

3 Runden

  • erste Runde = Werfen (Freeball)
  • zweiter Durchgang = technischer Treffer (geschlagener Freeball) --> kurzer Ball kann bereits ein getauchter Ball sein
  • dritte Runde = harter Schlag --> kurzer Ball fast unmöglich zu fangen

Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

4
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Senioren