Gedeelde Training

10.3 Herren
Benötigte Materialien
  • 60 x Kugel
  • 15 x Spielfiguren
  • 1 x Ziele
Verwendete Techniken
Sonstiges
Gesamtausbildungsdauer:
120 min.
Ebene:
  • Senioren
3 Übungen
High Speed Ball Circulation
0 min.
Insgesamt
0 min.
Übungen
High Speed Ball Circulation
0 minuten
Techniken
Pässe
VAR1:Spieler 1 - zu Spieler 2 (druck / schiebe pass)Spieler 3 - Läuft gleichzeitig zum Pass nach innen und wieder nach aussenSpieler 2 - nimmt den pass an, durchlaufen über die Vorhand und pass ( druck / schiebe pass / hoppel ) in den raum den Spieler 3 gerade anläuftSpieler 3 Nimmt den pass mit der Rückhand ( hoch ) oder umlaufen mit der Vorhand an läuft eine HundekurveSpieler 4 sucht eine possition ( 90 graden oder 7m punkt ) nimmt den pass von Spieler 3 an ( 90 graden vorblocken schuss, 7m ruckhand durchlauden, rückhand TS )VAR2Spieler A - zu Spieler B (druck / schiebe pass), Annahme Tiele Rückhand Spieler C - Läuft gleichzeitig zum Pass nach innen und wieder nach aussenSpieler B - nimmt den pass an,(Annahme Tiele Rückhand )  pass ( druck / schiebe pass / hoppel ) in den raum den Spieler C gerade anläuftSpieler C Nimmt den pass mit der Rückhand ( tief)  an läuft eine kurveSpieler D sucht eine possition (  7m punkt oder langer Pfosten ) nimmt den pass von Spieler C an (langer Pfosten, durchlaufen TS schuss, 7m vorblocken,  rückhand TS )
Techniken
Dribbeln
Ziel
  • Verbesserung der Ballkontrolle und der Präzision beim Torschuss.
Übung
  • Führen Sie einen Slalom um die Hütchen aus, indem Sie sich zweimal von links nach rechts bewegen.
  • Drehen Sie sich nach dem Slalom nach außen.
  • Schießen Sie den Ball aufs Tor.
Techniken
Pässe - Dribbeln - Schlagen Sie
Benötigte Materialien
60 x Kugel , 15 x Spielfiguren , 1 x Ziele
Ausführung
  • Spieler A beginnt mit dem Slalom durch die Kegel und macht dies mit Geschwindigkeit.
  • Am Ende erhält er die Anweisung, ob er links oder rechts an den Kegeln vorbeigehen soll und beschleunigt mit dem Ball am Schläger.
  • Spieler A richtet den Ball aus und schlägt auf das Tor.
  • Er dreht sich um und erhält einen Ball von Spieler B auf der Vorhand.
  • Er nimmt den Ball an, richtet ihn erneut aus und schließt ab.
  • Sofort wieder umdrehen und einen Ball von Spieler C annehmen, ausrichten und abschließen.
  • Die Spieler rotieren von A nach C, von C nach B und von B nach A.