Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: calentamiento 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
1-5 metros
Calentamiento 2
El jugador en la línea de fondo corre hacia la posición de ala, recibe el pase y se gira hacia la portería para buscar un tiro.
El extremo con el balón hace 2 regates cruzados entre los conos y luego termina con una colocación o un tiro
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors