Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento
Cuidado: dejar pasar el balón, deslizamientos profundos y pase ajustado delante del hombre.
El primer jugador corre sin el balón hacia el peón de cierre.
Se desliza al segundo peón.
Girar -> pasar el balón -> terminar el balón.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
2
Peones
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U21
U22