Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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korfball
balonmano
baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: carrera de tiro de 2 canastas
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
regatea
Carrera de tiro de 2 canastas
Se hacen 2 equipos divididos en 2 canastas.
Regatea alrededor del poste y elige un lado.
Haz una puesta en escena.
El primero en alcanzar el número sugerido de puntuaciones gana.
El equipo perdedor debe correr hasta la línea de fondo una vez y volver. (empezar en la línea de fondo y correr hacia la línea de fondo)
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
4
Peones
10
Silbato
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors