Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: colocaciones continuas en el campo
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
regatea
,
condición
Colocaciones continuas en el campo
2 filas en la línea central en cada basktet (paso pequeño)2 bolas por fila
Los jugadores delanteros realizan la colocación y pasan al primer jugador sin balón de la otra fila.
Variante (con 1 o 2 bolas)
Después de la colocación, rompe el pase por todo el campo.
El jugador que recibe comienza cuando el jugador correspondiente atrapa su propio balón.
¡Comienza siempre simultáneamente con 2 bolas!
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12