Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio de pase 4 contra 3
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
Ejercicio de pase 4 contra 3
Alineación inicial:
1 jugador en cada esquina del cubo
3 defensas en el centro
Progresión:
Los jugadores se pasan unos a otros sin que la defensa pueda tocar el balón
1 punto por cada vez que el balón pueda ser tocado por la defensa
1 punto por cada pase malo del ataque
1 punto por cada 5 pases buenos del ataque
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18