Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio de tiro (3 líneas)
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Ejercicio de tiro (3 líneas)
Tres filas.
Tira y une la siguiente fila en la parte de atrás.
Dispara a velocidad, presta atención a dónde vas.
Cada uno una pelota, coger su propia pelota y unirse a la parte trasera de la siguiente fila.
Variaciones:
Hasta veinte o treinta.
Hasta que todos hayan marcado diez veces.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12