Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio give & go
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
condición
,
ataques
Ejercicio Give & Go
4 jugadores se colocan fijos en el codo del cubo.
Otros jugadores se colocan en las 2 esquinas derechas del campo.
Cruzar en 2 give & go's, posiblemente con regate corto y terminar con lay-up.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18