Baloncesto
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: en la pizarra
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
En la pizarra
Configuración:
2 grupos
1 codo ofensivo, 1 línea de fondo defensiva
El entrenador pasa a 1 de los 2 jugadores en ataque.
Tiro del jugador.
Defensa hace cierre.
La defensa hace boxing out.
La intención es coger el rebote.
El ataque se convierte en defensa.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: