Baloncestoejercicio: lay ups - mirando lejos del suelo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Lay ups - mirando lejos del suelo

  • 2-3 jugadores atrapan el balón.
  • Los demás jugadores se alinean alrededor de la línea de 3 puntos.
  • 2 balones.
  1. Los jugadores hacen "lay-ups" regulares.
  2. El entrenador se coloca debajo de la canasta y, cada vez que llega un jugador, levanta un número determinado de dedos.
  3. Los jugadores tienen que acertar ese número.
  4. Esto les enseña a no mirar el balón.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
15
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles: