Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: manzana pera plátano
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Manzana Pera Plátano
3 líneas a pocos metros de distancia.
Cada línea tiene un nombre (manzana, pera o plátano).
Los niños comienzan en una línea.
El entrenador dice una fruta y los niños deben correr hacia esa línea lo más rápido posible.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: