Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: perforación de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
ataques
Perforación de tiro
El jugador consigue que le lancen el balón
Haz un cruce y dispara el balón en la primera posición
Haz lo mismo en la segunda posición
Y así sucesivamente
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
Bola
1
Peones
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors