Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: rebote con 3 jugadores.
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
Rebote con 3 jugadores.
Alineación inicial:
2 jugadores con balón
1 jugador sin balón
Todos bajo el aro
Progresión:
Los jugadores efectúan un tiro
El jugador que coge el rebote puede efectuar el siguiente tiro
1 punto por anotación
El que tenga 10 puntos primero gana
Progresión:
Los jugadores se colocan más lejos de la portería
Tiros fuera del cubo
https://www.youtube.com/watch?v=d2O5zBLXvjw&t=208s
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18