Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: regatear y pasar
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
Regatear y pasar
La mitad tiene un balón, la otra mitad no.
Los jugadores están mezclados.
Al silbato: hacer contacto visual y pasar a la persona sin balón.
Variar los pases :
Regateo con la mano izquierda y con la derecha,
variar los pases
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Silbato
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12