Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: rodaje 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Rodaje 2
Los jugadores se dividen en 2 o 3 líneas (según el número de jugadores), 1 reboteador se sitúa bajo el aro,
1 bola por línea.
El primer jugador realiza el tiro -> el rebote toma el balón (sin dejar que caiga al suelo) y lo pasa a la persona que está en la línea del tirador.
La persona que realizó el tiro se prepara para el rebote del siguiente tirador.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors