Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: rotación para el rebote
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
Rotación para el rebote
3 o 4 defensores rotan en la pintura.
Cerrar como vienen de baja a alta.
3-4 atacantes se colocan en la línea de 3.
El entrenador pasa al atacante desde la línea de fondo.
El atacante dispara directamente.
El ataque rebota y la defensa corre.
https://www.youtube.com/watch?v=mQrlosp9u5M&t=164s
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22