Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: tiro - 2 lados
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Tiro - 2 lados
Primero sin balón
Descansa en la espalda con el balón
1 persona sin balón bajo la portería
Layup
1 paso hacia arriba
En el tiro al cubo
1 regate de tiro
Disparando a
Tiro rápido
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16