Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: tiro por parejas
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
Tiro por parejas
Configuración:
Por 2 se forma un equipo
5 posiciones alrededor del cubo
Cada dúo empieza en una posición diferente
Después de 5 puntos, se mueven a la siguiente posición
Cambio en el sentido de las agujas del reloj
Rebote propio
Gana el equipo que anote 5 primero en todas las posiciones
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: