Baloncestoejercicio: vuelta de calentamiento; zig/zag, banco, flexiones ect.

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea , condición , potencia

Vuelta de calentamiento; zig/zag, banco, flexiones ect.

Todo el mundo una pelota.
  • Primera parte slalom alrededor de los pilones, posiblemente tocando.
  • Luego regatea con el banco a ambos lados un pie.
  • La línea de fondo se desliza con el balón por encima de la cabeza.
  • Regatea a la línea central -presionando-.
  • Layup.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14