Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: base: fast break
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
Base: fast break
2 porteros
Los jugadores se alinean detrás de una línea de fondo a la izquierda y a la derecha de la portería
El primero de la fila juega el balón hacia el portero, y corre en paralelo con un jugador de la otra línea
El portero lanza a 1 de los 2 y el dúo juega el balón al círculo contrario e intenta marcar.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11