Balonmanoejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

Calentamiento (pies siempre en movimiento)

  • Lanzamiento a corta distancia
  • Lanzamiento a mayor distancia
  • Lanzamiento en media cancha
  • Correr hacia el rebote
  • Pase de empuje
  • Mantener el balón en el centro (ritmo alto)
  • Empuje 1-1
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors