Balonmanoejercicio: calentamiento de articulaciones.
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Calentamiento de articulaciones.
Formaremos un círculo con nuestros jugadores y realizamos movimientos circulares de nuestras articulaciones.
Comenzamos por los tobillos, rodillas, caderas, tronco hacia lados, rotaciones de cintura, soltar manos y brazos elevándolos, hombros, cuello y acabamos realizando 3 saludos al sol.