Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: cambio con bloques / nombramiento de portero
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
1-5 metros
Cambio con bloques / nombramiento de portero
LO/MO/RO ocupan
MO tiene los cojones
2 cambio de MO con LO/RO
2 cambiar a la derecha y a la izquierda / salir en las posiciones medias y no en el centro
2 jugadores bloquean a RO/LO en defensa
Acordar bien con los porteros
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15