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Formación
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Balonmanoejercicio: camina de lado, da 3 pasos y lanza desde la marca de 9 metros
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
lanzamiento de
Camina de lado, da 3 pasos y lanza desde la marca de 9 metros
Hay 3 bloques de espuma en la acumulación izquierda y derecha.
Todo el mundo se extiende detrás de los bloques de espuma en la configuración de la izquierda y la derecha.
Me juegas el balón a la altura de los 9 metros y caminas de lado sobre los bloques de espuma.
Luego recuperas el balón, das tres pasos y lanzas a la portería.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13