Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: defensa, cooperación y presión ofensiva
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
control del balón
Defensa, cooperación y presión ofensiva
Defensa 5-1 con gomas que se deslizan juntas sobre el círculo.
Corner se atreve a liberar cuando el balón está en el otro lado del campo.
A continuación, sin bandas de goma y hacer contacto a través de la 9.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
12
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17