Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: entrenamiento de porteros 1
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Entrenamiento de porteros 1
El portero se coloca en la portería
A 3 metros se encuentra un yugo
El portero lanza el balón a remolque y lo atrapa él mismo
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
1
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13