Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: mantequilla, queso y huevos
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Mantequilla, queso y huevos
El objetivo es meter 3 seguidos.
Formar 2 equipos
De cada equipo, 1 jugador corre con un sombrero de color y lo coloca en un aro
Cuando el primer jugador vuelve, empieza el 2º jugador del equipo, luego el 3º jugador
Cuando haya 1 sombrero de cada color, el 4º jugador puede mover un sombrero de color para conseguir 3 en fila.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Aro
9
Sombreros
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors